Stresssituationen, das Problem des Übergewichts, ein starker Blutdruckanstieg und eine unausgewogene Ernährung sind eine unvollständige Liste von Faktoren, die eine erektile Dysfunktion bei Männern verursachen.
Damit Männer die sexuelle Funktion über viele Jahre aufrechterhalten können, ist es notwendig, sich gut zu ernähren und gesunde Lebensmittel zu bevorzugen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass vorübergehende Diäten dieses Problem nicht lösen können. Sie können helfen, Übergewicht loszuwerden, erhöhte Belastung von Leber und Nieren zu lindern. Aber wenn es darum geht, die männliche Kraft zu erhalten, ist es notwendig, Produkte auszuwählen, die in die tägliche Ernährung aufgenommen werden.
Bei der Zusammenstellung eines Tagesmenüs muss berücksichtigt werden, dass es eine Gruppe von Produkten (natürliche Aphrodisiaka) gibt, die den männlichen Ton sofort erhöhen, und die meisten von ihnen sind nicht exotisch.
Petersilie
Petersilie enthält eine große Menge an B-Vitaminen, PP und Ascorbinsäure. Aber eine spezielle Substanz, Apigenin, hilft, die männliche Kraft zu steigern. Es hat eine antioxidative Eigenschaft, aber seine wichtigste Eigenschaft besteht darin, die Blutversorgung der Beckenorgane zu erhöhen.
Apigenin unterdrückt die Produktion von Östrogen (ein weibliches Hormon), dessen Überschuss bei Männern zu sexueller Schwäche führt.
Der tägliche Verzehr von Gemüse (in einer Menge von mindestens 50 Gramm) verbessert die Qualität der sexuellen Beziehungen. Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, einen Gemüsesalat mit Petersilie zuzubereiten.
Sellerie
Dieses Produkt enthält fast die gesamte Gruppe der B-Vitamine, organische Säuren, Spurenelemente (Eisen, Kalium und Magnesium). Die Verwendung von Selleriewurzel ist besonders nützlich, wenn die Ursache der sexuellen Schwäche eine chronische Entzündung der Prostata (Prostatitis) ist.
Nach seiner Anwendung hat es folgende Wirkung auf den männlichen Körper:
- die Spermienaktivität nimmt zu;
- erhöhtes sexuelles Verlangen (erhöhte Libido);
- verbessert die Durchblutung der Beckenorgane;
- Der Hormonhaushalt wird stabilisiert.
Um die Potenz zu verbessern, wird empfohlen, die Wurzeln der Pflanze zu verwenden. Dazu können Sie verschiedene Salate mit Kräutern zubereiten. Der Saft kann aus einer Selleriestange gepresst werden, die in Kombination mit Zitrusfrüchten als angereicherter Cocktail verwendet wird.
Meeresfrüchte
Aufgrund der höheren Konzentration an Proteinen, mehrfach ungesättigten Fetten und B-Vitaminen können Meeresfrüchte (Austern, Tintenfisch, Garnelen, Krabben) das sexuelle Verlangen steigern. Dies wird auch durch das Vorhandensein von Spurenelementen wie Selen und Zink erleichtert.
Die Verwendung von Meeresfrüchten hat folgende Auswirkungen auf den Körper:
- Erhöht die Funktionalität der Prostata.
- Normalisieren Sie den Prozess der Spermatogenese.
- Stoffwechselvorgänge werden aktiviert.
- Es erhöht die Produktion des männlichen Hormons Testosteron.
Um die männliche Kraft schnell wiederherzustellen, empfehlen einige Ernährungswissenschaftler, rohe Fischspezialitäten zu essen. Aber es ist besser, dies nicht zu tun - dies kann zu Vergiftungen führen, daher muss jeder Fisch zuerst gekocht werden und erst dann vor der Intimität Teil eines romantischen Abendessens werden.
Erdnüsse
Jede Sorte von Nüssen kann die männliche Potenz steigern. Bevorzugt werden Pistazien, da sie viel Arginin enthalten. Diese Substanz erhöht den Blutfluss zu den Beckenorganen und beseitigt die Anzeichen einer erektilen Dysfunktion.
Andere Arten von Nüssen verbessern die Qualität intimer Beziehungen, indem sie die Libido steigern.
Wenn ein Mann einige Stunden vor dem sexuellen Kontakt 70-100 Gramm Pistazien zu sich nimmt, hilft dies, ein Fiasko im Bett zu vermeiden.
Schatz
Eines der besten Mittel für eine schnelle Wiederherstellung der Potenz. Als sinnvoll gilt ein Produkt, das aus den Blüten natürlicher Aphrodisiakum-Pflanzen (Jasmin, Majoran) gewonnen wird.
Honig in Kombination mit Erdnüssen verbessert die erektile Funktion und verbessert die Qualität der Intimität.
Wasserfall
Es ist bekannt, dass, wenn der Körper nicht genug Wasser hat, verschiedene Arten von Problemen auftreten: Erstens verlangsamt sich der Stoffwechsel, weil das Blut dichter wird und langsamer durch die Gefäße zu fließen beginnt, also sogar schlecht Erektion; Zweitens verschlechtert sich der allgemeine Gesundheitszustand, es entsteht ein Müdigkeitsgefühl, bei dem wir den Stress verantwortlich machen, die Libido sinkt und damit die Potenz; Drittens gibt es Probleme mit den Gelenken aufgrund unzureichender Schmierung der Gelenke. Außerdem steigen bei Wassermangel der Cholesterinspiegel und viele gesundheitliche Probleme.
Es wird empfohlen, nach Rücksprache mit einem Arzt Produkte zu verwenden, die die Ursache der sexuellen Schwäche beseitigen. Dies liegt daran, dass sie eine Reihe von Kontraindikationen haben, die den Umfang ihrer Anwendung einschränken.
Und es ist wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und die rechtzeitige Behandlung von Begleiterkrankungen nicht zu vergessen. Beispielsweise ist es bei anhaltender arterieller Hypertonie, schwerem atherosklerotischem Prozess oder Diabetes mellitus töricht, von gewöhnlichen Lebensmitteln ein Wunder zu erwarten, ohne eine angemessene Therapie für bestehende Pathologien.